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是什么让你坚持跑步的?

路依然天
2022/1/15 23:57:14
是什么让你坚持跑步的?
最佳答案:

是什么让我坚持跑步的?

刚开始我坚持跑步是为了减肥,当时的我体重将近90公斤。高血压、高血脂、中度脂肪肝。胖了十几年了,不想一直胖下去了。另外还想改变原来的自己。告别过去。

从今年2月26号开始跑步。三月份跑量174km。这个月是最难的,最难坚持的,因为是刚开始跑。开始几天都是连跑带走6km,7km这样,跑不动一跑喘的厉害,到了3月12号,跑了第一个10公里很兴奋。感觉不是很遥远很难完成。从3月12号之后再跑步都是十公里以上。配速也是慢慢的在提升。体重,关键是体重在直线下降。跑步减重非常迅速。这样越跑就越有精神,越来劲儿。到了5月19号。跑了人生第一个半程马拉松205结束。然后五月份跑量265km。可以说是五月份的精神头是最大的。到5月23号,减重接近30斤。你想想肯定是跑步劲头可大可大。5月份有10天连续跑不间断,每天10公里以上,可见跑步吸引力多强,还有一点就是血压也正常了。这些都是跑步带来的。六月份截止到今天已经跑了166km。自我分析原因,为啥没有5月份跑的多,5月份跑太多了,6月份有一星期很累跑不动有点厌跑,适当休息几天,又满血复活继续坚持跑步。这个月跑220km没问题。

现在坚持跑步就是爱好了,跑步习惯基本养成了,跑步还会分泌一种多巴胺,使人身心愉悦,跑步还会使人上瘾。喜欢大汗淋漓的感觉,喜欢心跳加速的感觉,这些都是让你坚持跑步的理由。

大家喜欢跑步的可以关注我,我们一起跑起来。我是76老郭!

哈哈睿思

2022/1/17 3:14:26

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